退休生活：勞碌半生，現在如何打發時間？
退休代表你可以放下多年的工作，踏入人生的另一個階段。你會如何運用空閒時間？
退休是人生的一大改變，數十年來，你一直為家人努力工作，然後你突然放下工作，離開作為生活重心和塑造身份認同感的崗位。有些人能順利適應，但有些人卻無所適從。
有社福機構的調查顯示，超過60%受訪退休人士的主要活動是休息和閒坐。對於剛退休的人來說，想好好休息當然無可厚非，但若情況持續一、兩年，便會影響精神健康1。無憂無慮的休閒生活方式固然是退休生活的樂趣之一，但能維持多久呢？許多人在不久後便會感到沉悶。
退休後日子漫長，要認真思考如何度過未來的二十至三十年，你有否為自己的退休大計訂立過合適的預算？如果你想每年旅行、探索世界，你想到哪些地方？你是否已經把旅遊開支計算在退休預算之內？郵輪旅遊近年漸受歡迎，外國網站指出，最適合長者參加，能觀看最佳風景的郵輪目的地之一為阿拉斯加2，單人7晚行程費用，連香港出發的來回機票及雜費收費為近5萬港元3。郵輪旅遊以外，退休後有充足餘暇進行長線旅遊，旅遊熱點澳洲9天旅行團基本團費每人一般需近2萬港元；要前往芬蘭欣賞北極光，10天旅行團基本團費則為每人近4萬港元4。當然，要過充實的退休生活，亦應培養穩定的興趣活動，如果你想學習社交舞、粵曲等，每項每期的學費則需約三百多港元起5。你更可考慮「活到老、學到老」，報讀由大專院校的長者學苑所舉辦的學術課程如哲學、語言、社會科學等入門科目，一般課程學費為每科300-500港元6。
退休生活豐儉由人，但勞碌大半生，當然想舒適享受「第二人生」。若不想終日閒坐打發時間，想嘗試新事物、自訂及享受高質素的生活體驗，便應該及早制定計劃和儲備退休後生活費，未雨綢繆，無憂地應付與朋友相聚消閒、旅行、增值自己的費用，維持活躍及積極參與社交活動，投入精彩的退休生活！
1Lam, J. South China Morning Post. (2016). How retirement syndrome is hurting Hong Kong's elderly.
2Cruise Critics. (2017). Best Cruises for Seniors.
3計算市場上旅行社的行程費用及其他雜費開支，包括船上服務人員小費、港口稅、機場稅及燃油附加費及簽證費用等。資料僅供參考。
4市場上旅行社的旅行團基本團費，尚未包括其他雜費如簽證費用、導遊及領隊小費等。資料僅供參考。
5青年會專業書院，(2017)，長者學院課程資料。
6市場上大專院校長者學苑之課程費用。資料僅供參考。
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